Gestalttherapie ist ein anerkanntes humanistisches psychotherapeutisches Verfahren. Aber was bedeutet das konkret.
Ein wesentliches Ziel der Gestalttherapie ist es, Erfahrungen, Bedürfnisse und Gefühle, die in der Vergangenheit nicht ausreichend abgeschlossen werden ( sogenannte „offene Gestalten“), abzuschließen und zu integrieren.
Eine „offene Gestalt“ kann ein ungeklärter Konflikt sein, unerfüllte Bedürfnisse, Worte, die nicht gesagt, Gefühle, die nicht zugelassen wurden.
Solche Erfahrungen lassen eine Spannung in uns zurück und suchen nach Beendigung.
Sie bleiben im Hintergrund aktiv, kosten uns Kraft und stören unser zukünftiges Verhalten und Handeln.
Sie bereiten den Nährboden für Ängste, Unzufriedenheit,Beziehungsprobleme, Depressionen und vielem mehr.
Als Therapeutin begleite ich Sie, das wahrzunehmen, was sich zeigt und ermutige Sie Da zu Sein mit ihren Gefühlen, körperlichen Ausdrucksweisen und ihren Gedanken dazu.
Gestalttherapie arbeitet mit dem aktuellen Erleben und Handeln. Sie tastet sich an die Ursachen heran. Meist kennen wir das, was sich aktuell zeigt, schon aus der Vergangenheit und macht es sichtbar.
In gestalttherapeutischen Sitzungen haben Sie die Möglichkeit, „Unabgeschlossenes“ anzuschauen und abzuschliessen. Und zwar behutsam mit Beachtung und Achtung von inneren Widerständen und Ihrem eigenem Tempo.
Gestalttherapie ist ein sehr lebendiger Weg in einen immer feineren Kontakt mit sich selbst zu kommen, liebevoller mit abgelehnten Selbstanteilen umzugehen und widerstreitende Tendenzen in sich selbst zu versöhnen. Genauso empfinde ich Gestalttherapie auch und setze es entsprechend um.
Im geschützten Rahmen gebe ich Ihnen Raum für Unausgedrücktes und Unausgesprochenes, unterstütze Sie dabei Gefühle zuzulassen, sowie das Vertrauen in die eigenen Lösungen und Ressourcen zu stärken.
Interessiert ?
Dann freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme.